今年新年時曾立下目標，其中之一是跑超過 10K 的距離，所以前陣子下決心報名了 11K 路跑。雖然基本上維持每週末練習路跑的習慣，但平日實在抽不出時間練習。在練習量太少的情況下，我到比賽前最多只能跑 7K 的距離，於是只好硬著頭皮直接上。
可能因為天氣還很悶熱的關係，跑到中途就有點力不從心，開始半跑半走的方式，最後大約花了兩小時完賽。這樣的速度還在自己預期的範圍內，所以覺得還不錯（自己說）。也幸好平常練跑時很注意自己的身體狀況，帶了足夠補給品，初次跑超過 10K 的路跑並沒有中途血糖過低或中暑的情況，算順利達到目標！
接下來會想要挑戰半馬或全馬嗎？我暫時沒這想法，其實就是單純享受路跑流汗、抒發壓力。
雖然周遭朋友都說路跑很無聊，不像登山、球類運動還能與人互動。不過我認為在路跑過程中，察覺自己的身體狀態、然後設法調節呼吸與步伐，是種跟自己身體對話的好方式。到最後會發現，保持自己節奏前進最能持久，累的話腳步稍微放慢點也無所謂，只要繼續前進一定能抵達終點/目標。我想這就是自己好幾年都能夠維持路跑習慣的理由吧。
